南平同道仁愛醫院
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【仁愛·健康科普】2月份健康提示

文章附圖

2月健康提示




冬去春來,萬物生發,春節前返鄉人員陸續返工返校,各地人口流動性增加,容易引發呼吸道和消化道等疾病。南平同道仁愛醫院溫馨提醒:廣大市民在出行、外出聚餐時,要注意個人防護,做好健康監測,密接關注自己和家人的身體狀況。

一、新型冠狀病毒感染   

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當前新冠病毒感染已調整為乙類乙管,疫情防控也進入新階段,但預防新冠仍不容忽視。特別是老年人、有基礎疾病人員等脆弱群體仍然是感染的高風險人群。

01.

已經感染和尚未感染新冠病毒人員,均需繼續保持良好的個人防護習慣,做自己健康的第一責任人,戴口罩、勤洗手、少聚集,不僅可以預防新冠感染,也可以預防其他呼吸道傳染病。

02.

春節返程返崗,倡導錯峰出行,已經感染、尚未轉陰之前,建議不外出、不返程、不旅行。如返程,不參加聚集活動。

03.

返程人員,在對自己的感染狀況不明確時,要做好家人防護,特別是家中有老人、基礎病患者時,比如分室居住,必須接觸時,要戴好口罩,保持距離,盡量減少接觸時間。

04.

未感染過的返程人員及其家人要做好健康監測,一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀時,做好居家隔離、不外出,有條件者自行抗原檢測,必要時及時就醫。

05.

處于恢復期的人員,要注意生活起居的調理,作息規律,飲食合理、有營養,注意保暖。減少長途旅行,持續有新冠相關癥狀或者病情變化時,及時就醫。

06.

符合新冠病毒疫苗接種條件人員,盡快完成全程接種和加強免疫。確診感染者感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。

07.

赴境外旅行人員,提前查詢目的地的防控管理政策和措施,做好相關準備。旅行結束后,返回人員需做好自我健康監測。

08.

市民朋友應積極接種新冠病毒疫苗,接種疫苗有助于降低感染后發生重癥和死亡的風險,尤其能夠保護老年人群。


二、流行性感冒

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流感是由流感病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病,其傳染源主要是流感患者和隱性感染者。流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播,也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

01.

市民應避免近距離接觸流感樣癥狀患者,避免去人員密集、空氣流通性差的場所活動。

02.

家庭和企業等集體單位應經常開窗通風,保持空氣流通。人們常在室內活動,市民在做好防寒保暖的同時要常通風、戴口罩、勤洗手,咳嗽或噴嚏時用紙巾等遮住口鼻。

03.

家長應促進孩子采取健康的生活方式,增強免疫力:平衡膳食,規律就餐;有規律的運動,減少靜坐,促進生長發育;保持口腔衛生,早晚各刷牙一次;使用七步洗手法,用流水洗手。

04.

兒童、老年人、體弱者、患有慢性疾病者等易感人群可通過接種疫苗預防流感。一旦出現類似流感樣癥狀后,應避免帶病上班、上學,減少人員接觸,做好防護并及時就診。


三、病毒性胃腸炎

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冬春季仍然要警惕以嘔吐、腹瀉為主要表現的急性腸道傳染病,其病原體種類較多,包括輪狀病毒、腺病毒、星狀病毒、杯狀病毒等。大部分聚集性嘔吐腹瀉疫情標本中檢出病原陽性,其中由諾如病毒屬病毒引起的腸道傳染病,具有發病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點,是引起非細菌性腹瀉暴發的主要病原。
諾如病毒感染后的潛伏期比較短,多在24-72小時內發病,主要癥狀為惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。兒童感染后以嘔吐普遍,成人患者腹瀉居多。諾如病毒引起的胃腸道疾病屬于自限性疾病,病程持續2-3天較為多見。目前尚無特效的抗病毒藥物,以對癥和支持治療為主,預后良好。

01.

保持良好的衛生習慣,是預防諾如病毒感染最重要和最有效的措施,室外返回、飯前便后等情況下按照七步洗手法正確洗手。

02.

到正規商場或超市選購食品,不喝生水,不吃生冷食品或未煮熟的食物,認真清洗、正確烹飪食物,制作食品時應生熟分開加工,同時做好餐具消毒。

03.

一旦出現疑似癥狀,應及時就醫,預防重癥發生?;疾『髴苊馀c其他健康家人近距離接觸,尤其不要去做飯、照顧他人;病人的嘔吐物、糞便應規范消毒處理。